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Miam, c’est de saison !

02 mai 2020
Récréation
Pastèque

Découverte des fruits et légumes de saison avec notre calendrier gratuit à télécharger, tuto signé Petit Radis pour réaliser des peintures naturelles, initiation à de nouvelles saveurs et live avec une naturopathe pour pâtisser des snacks aussi bon qu’healthy : transformez les enfants en mini maraîchers !

Atelier découverte des fruits et légumes de saison

Tomates, pommes, fraises… pour savoir quand les manger, on vous offre un calendrier à télécharger ici !

Préparation du déjeuner

Initiez votre enfant à la grande diversité de saveurs et de couleurs des fruits & légumes ! Comment ? Demandez-lui de choisir un aliment qu’il ne connaît pas puis expérimentez ensemble : odeurs, couleurs, saveurs… place aux découvertes !

Atelier peinture naturelle à partir de fruits et légumes

Rouge, vert, bleu… saviez-vous que vous pouviez réaliser de la peinture naturelle grâce aux fruits et légumes ? Lancez-vous grâce au tuto des Petits Radis !

Des goûters sains et rigolos

Aurélie Canzoneri, naturopathe nous donne ses conseils pour une alimentation équilibrée pour les enfants en live à 16h sur le compte Instagram Petit Bateau. Au programme ? Secrets, astuces et recettes pour des goûters sains et rigolos ! Et une recette de pancakes à la banane, c’est facile et rigolo à préparer avec les enfants 😋

On vous donne la super recette :

Ingrédients :

  • 2 bananes
  • 2 œufs
  • 100g de farine au sarrasin ou chataigne
  • 70ml de lait végétal (amande par exemple)
  • De la cannelle

Mélanger les bananes avec les jaunes d’œufs, la farine, le lait végétal et la cannelle. En parallèle, monter les blancs en neige puis les incorporer au mélange. La pâte est prête, il ne reste plus qu’à les faire cuire et les manger !

Psst, on peut remplacer :

  • Les œufs par de la compote ou des graines de lin ou chia réhydratées
  • Le blanc en neige par du jus de pois chiches

Miam, c'est prêt ! 🥞