Activités autour des fruits et légumes pour les enfants
02 mai 2020
Découverte des fruits et légumes de saison avec notre calendrier gratuit à télécharger, tuto signé Petit Radis pour réaliser des peintures naturelles, initiation à de nouvelles saveurs et live avec une naturopathe pour pâtisser des snacks aussi bon qu’healthy : transformez les enfants en mini maraîchers !
Tomates, pommes, fraises… pour savoir quand les manger, on vous offre un calendrier à télécharger ici !
Initiez votre enfant à la grande diversité de saveurs et de couleurs des fruits & légumes ! Comment ? Demandez-lui de choisir un aliment qu’il ne connaît pas puis expérimentez ensemble : odeurs, couleurs, saveurs… place aux découvertes !
Rouge, vert, bleu… saviez-vous que vous pouviez réaliser de la peinture naturelle grâce aux fruits et légumes ? Lancez-vous grâce au tuto des Petits Radis !
Aurélie Canzoneri, naturopathe nous donne ses conseils pour une alimentation équilibrée pour les enfants en live à 16h sur le compte Instagram Petit Bateau. Au programme ? Secrets, astuces et recettes pour des goûters sains et rigolos ! Et une recette de pancakes à la banane, c’est facile et rigolo à préparer avec les enfants 😋
On vous donne la super recette :
Ingrédients :
- 2 bananes
- 2 œufs
- 100g de farine au sarrasin ou chataigne
- 70ml de lait végétal (amande par exemple)
- De la cannelle
Mélanger les bananes avec les jaunes d’œufs, la farine, le lait végétal et la cannelle. En parallèle, monter les blancs en neige puis les incorporer au mélange. La pâte est prête, il ne reste plus qu’à les faire cuire et les manger !
Psst, on peut remplacer :
- Les œufs par de la compote ou des graines de lin ou chia réhydratées
- Le blanc en neige par du jus de pois chiches
Vous allez aussi aimer
Ça se passe aussi par ici !
Ça se passe aussi par ici !
Venez et partagez vos plus jolies photos
avec le #petitbateaubigfamily
Petit Bateau sous
toutes ses coutures
Petit Bateau sous toutes ses coutures
Plus on est de fous, plus on s’amuse alors rejoignez-nous !
